冬天太冷怎么吃橙子呢 冬天太冷怎么吃橙子

冬天太冷怎么吃橙子呢 冬天太冷怎么吃橙子

1、蒸橙子:橙子不仅可以直接食用,还可以加盐蒸热了之后再吃,盐蒸橙子不仅把橙子加热了,而且还具有不错的保健效果 。蒸橙子是冬天常见的一道“甜品”了,尤其是有宝宝的家庭 , 蒸橙子也可以调理宝宝胃寒,还可以化痰止咳,适合风寒感冒的宝宝 。
2、热水泡橙子:如果不好吃蒸熟的橙子又觉得橙子太冰凉,那么用热水泡一泡之后再吃也是不错的选择,水浴加热可以提高水果的表层温度,使果实更加温润适口,也不会造成水果的营养流失,冬天适合这种方法吃水果 , 除橙子外,苹果、梨子等水果都是可以水浴加热的 。
【冬天太冷怎么吃橙子呢 冬天太冷怎么吃橙子】
3、煮橙子:除了单纯的用热水浸泡之外 , 煮橙子的加热效果会更好一点吗,并且还可以搭配其他的水果一起食用 。冬季煮水果吃也是有一定的养生保健效果的,水温维持在100度左右,温度虽然高,但是对水果中的营养成分影响并不会太大 , 多酚类的抗氧化物质,也基本不会受到破坏 , 就像我们平时煮新鲜水果茶那样,加入苹果、梨等水果一起煮,味道酸酸甜甜,养胃又养身 。

经验总结扩展阅读