榴莲性热，可以活血散寒，缓解痛经，特别适合受痛经困扰的女性食用 。还能改善腹部寒凉 ， 促使体温上升，是寒性体质者的理想补品 。榴莲营养价值极高，经常食用可以强身健体、健脾补气、补肾壮阳、暖和身体 。
榴莲肉色淡黄，粘性多汁，是热带著名水果之一 。它气味浓烈、爱之者赞其香，厌之者怨其臭 。原产马来西亚，东南亚一些国家种植较多，中国广东﹑海南也有种植 。在泰国最负有盛名，被誉为“水果之王” 。
榴莲的名字是怎么来的？
相传明朝郑和率船队三下南洋，出海时间太长，船员们思乡心切，乡愁浓郁，归心似箭 。一天郑和在岸上发现一种奇异果子，就带回与大伙一起品尝，许多船员吃后对这种水果称赞不已，思乡的念头竟一时淡化了 。有人问郑和 ， 这种果子叫什么名字，他随口答到：“流连”，取对祖国大陆“流连忘返”之意 ， 寄托思乡之情 。榴莲与流连同音，后来人们就将它称为“榴莲” 。
食用榴莲的注意事项：
1、成熟后自然裂口的榴莲存放时间不能太久，一次也不可多吃 。
2、当嗅到已熟的榴莲带有一股酒精味时，则表示一定是变质了，千万不要购买食用 。
3、因榴莲口感较稠结，易积于肠内，多喝开水可助消化 。
【榴莲的营养价值 榴莲有什么营养价值】4、榴莲虽富含纤维素，但它在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会阻塞肠道 ， 引起便秘 。
