半夜被C醒的感受
半夜被C醒的一瞬间 ， 人体进入一种被迫中断的状态 。C指的是睡眠中的中枢 ， 是身体内部的一种生物钟 。当睡眠质量不佳，被意外干扰时，会导致睡眠的破坏 ， 产生一种被强行打断的感觉 。
这种感受一般是由突然的声音、光线或体感刺激引起的 。夜晚，大脑皮质的兴奋水平较低，C尚未形成完全稳定的睡眠状态 。被C醒后 ， 人体处于一种紧张与惊恐的状态，会让人感到困扰、焦躁不安 。
【半夜被c醒是一种什么样的感受】此外，半夜被C醒还可能导致一种叫做睡眠不同质（SDR）的现象 。SDR是指C醒后难以再次入睡或产生睡眠周期错乱的情况 。在这种情况下，人体的休息效果不佳，白天容易疲劳、注意力不集中 。
