女生过肩摔是一项技巧要求较高的摔跤动作，常见于跆拳道和柔道等格斗运动中 。该技巧的关键在于稳定扎实的步伐和准确的动作配合 。
首先 ， 双腿要保持弯曲 ， 与地面保持一定高度，以保持身体的稳定性 。同时，要提前估算对手的动作，选择合适的时机发动摔技 。
【女生过肩摔技巧】接着 ， 双臂紧紧地搂住对手的腰部，用力将对方的重心向自己扣下，使对手处于不稳定的状态 。
最后，迅速用腰部和腹部的力量，将对手猛烈地摔向地面 。在整个过程中 ， 要注意保持平衡和稳定，以免被对手反制 。
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