【冬瓜和荷叶可以减肥吗 荷叶和冬瓜皮可以减肥吗】1、荷叶和冬瓜通常是可以起到减肥的效果，能够促进食物的消化 ， 还可以达到润肠通便的效果，对于减肥能够起到很好的作用 。
2、如果在减肥期间只通过荷叶水来进行减肥，效果可能不太理想 ， 可以通过饮食调整或者是有氧运动 。
3、此外，冬瓜荷叶茶还有降血压的功效，其中冬瓜属于典型的高钾低钠食物，而钾有助于增加尿中钠的排出，降低血容量、软化血管，从而降低血压；而荷叶中的荷叶碱，有一定扩张血管的作用，同样有利于降压 。
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