酸菜有营养价值吗

2026-01-02 酸菜好处经验总结

酸菜富含维生素C和乳酸菌，对免疫系统起到促进作用。
通过发酵过程，酸菜中的维生素C含量得到增加，提供抗氧化效果。
乳酸菌有助于改善消化系统的功能，增加肠道健康。
酸菜作为一种低卡路里食品，可以作为减肥饮食的选择。
注意：过量食用酸菜可能会引起胃肠不适，适量食用为宜。

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