小暑不是入伏第一天 。入伏，指进入三伏天 。“夏至三庚数头伏”，这是确立初伏的依据 。意思是说从夏至后第三个“庚”日开始入伏 。小暑为小热，意指天气开始炎热 ， 但还没到最热 。
三伏天分为初伏、中伏、末伏，初伏为10天 ， 中伏为10天或20天，末伏为10天 。入伏后，地表湿度变大，每天吸收的热量多 ， 散发的热量少 ， 地表层的热量累积下来 。所以一天比一天热，进入三伏，地面积累热量达到最高峰，天气就最热 。
【小暑是入伏第一天么 小暑是不是入伏第一天】
小暑有三候：“一候温风至；二候蟋蟀居宇；三候鹰始鸷 。”一般小暑前后，东北与西北地区正收割冬、春小麦等作物 。全国大部分地区的夏秋作物都进入生长最为旺盛的时期，此时人们多忙于夏秋作物的田间管理 。
在过去，民间有小暑“食新”的习俗 。“食新”是将新打的米、麦等磨成粉，制成各种面饼、面条 ， 邻居乡亲分享来吃，表达对丰收的祈愿 。同时 ， 这些新货也要准备一份祭祀祖先，恳请保佑风调雨顺 。
小暑过后 ， 正逢“三伏天”的头伏热浪袭来 。北方人习惯在小暑这天喝粥，主要是为了清热防暑 ， 炒绿豆芽成了小菜首选 。很多地方还有“小暑吃藕”的习俗，因藕有开胃的作用，适合夏天食用 。
