牙龈出血是指牙龈自发性或由于轻微刺激引起的少量流血 。孕期出现牙龈出血往往与激素增高及口腔卫生不足有关，通过饮食调理有助改善，那具体孕妇牙龈出血吃什么好？饮食原则1、孕妇牙龈出血时注意饮食清淡，多补充富含维生素C的食物，如猕猴桃、草莓、橘子、苹果、西红柿、芹菜、黄瓜等，有助改善牙龈出血 。
2、忌食辛辣、刺激、油炸、生硬的食品 ， 以免动火出血 。另外，不宜吃大蒜、生姜、洋葱、韭菜、胡椒之类以及酸醋腌过的食物 。忌食海腥等发物，如虾、蟹、海鱼等，以免动血，加重病情 。
黑豆芹菜饮材料：黑豆、冰糖各30克，芹菜100克 。
做法：黑豆洗净先下锅煮，以熟为度 。芹菜洗净切段，等黑豆熟时与冰糖一同放锅中 ， 煮一沸即可 。每日2-3次 。
功效：清热解毒、止血 。主治牙龈出血 。
黑木耳炒鸡蛋材料：黑木耳15克 ， 鸡蛋3个，调料适量 。
做法：黑木耳水发后，洗净切丝 。将油烧热后，倒入木耳略煸炒，再把鸡蛋打散，倒入锅内，再煸炒片刻，加精盐、味精炒匀即可 。
功效：本方具有清热补虚的功效，适宜牙龈出血、牙龈肿痛者食用 。
莲藕梨汁止血材料：梨400克，莲藕400克，蜂蜜适量 。
做法：将梨洗干净去皮与核 ， 切成小块 。将莲藕洗干净，去皮切碎 。将两者放入榨汁机中，榨取汁液，调入蜂蜜即可 。
功效：清热、凉血 。每天早晚各用一次，可有效改善牙龈出血症状 。
苹果芹菜柠檬汁材料：苹果1个，红萝卜1根 ， 芹菜50克，柠檬1/2个，冰糖适量
做法：将红萝卜洗干净，去皮切成块状 。将苹果洗干净，去皮、去核、切成块 。芹菜洗净，切成小块 。所有材料一起放入果汁机中，打成果汁 。加入柠檬汁、冰糖调匀 ， 即可饮用 。
功效：补充维生素、促进创面愈合，改善牙龈出血的症状 。
豆渣止血材料：黄豆适量 。
做法：把黄豆浸泡6小时 ， 打豆浆，取豆渣备用 。涌豆渣涂于出血牙龈出，即可止血 。再喝些豆浆 。
【孕妇牙龈出血吃什么好 孕妇牙龈出血吃什么好得快】 功效：清热解毒、消炎止血 。可用治各种外伤止血 。
