厨师的腕力怎么练的 厨师的腕力怎么练

厨师的腕力怎么练的 厨师的腕力怎么练

1、甩锅 , 翻锅这些个动作本身也就是一种练习,练得多了 , 腕力也就出来了 , 平时可以做一些锻炼,尤其腕部锻炼 , 比如哑铃,或者你也可以尝试寻找适合自己的方式,总之就是要贵在坚持 。【厨师的腕力怎么练的 厨师的腕力怎么练】

2、掂锅是前后动作 然后借着锅的弧度掂 ,不是上下动作 , 借力使力,利用腕力借灶台的力一推一拉进行翻锅 。

经验总结扩展阅读