1、首先是补充维他命C和一些容易消化的蛋白质比如鸡蛋，补充维他命C可以喝热柠檬汁，补充维他命C可以提高人体免疫力 ， 感冒无非就是人体免疫力下降才会出现免疫系统反应不过来，从而导致感冒等病症 。
【感冒了吃什么食物最好 适合感冒了吃的食物】2、洋葱辛温入肺，能解表发汗，适合风寒型感冒，生姜也是很不错的 ， 生姜辛温入肺、胃、脾经，能发散表寒、温胃止吐，对于感冒，生姜，洋葱是不可少的 。
3、最后就是多喝水了，多喝水有助于新陈代谢，帮助排除体内代谢产物，是人体内的免疫系统更好的发挥作用 ， 同时也要注意补充一些蛋白质 ， 比如热牛奶，蛋白质是合成体内免疫球蛋白的主要成分，提高人体免疫力 。
经验总结扩展阅读
-
-
刘秉|民间小故事：一碗鸡汤，五人送命，有些时候，友情比亲情更加靠得住
-
-
-
父亲|搞笑GIF段子：妹子，你还是悠着点，腿受了伤还敢玩滑板！
-
你持续奋斗的勇气才是你是这个世界上最值得关注的人或事他人的点醒才是你应该是梦醒时分的时候...|人生的关键在于自我的内心和自我的满足
-
电脑上的注册表是什么意思怎么用 注册表机制源处何处
-
-
-
2022年10月29日买牛黄道吉日 2022年农历十月初五买牛吉日
-
-
中国易经风水|鼻子看运势，“穷鼻子”“富鼻子”，看你的鼻子值不值钱？
-
-
|给56岁有钱男人生了女儿后，我深深体会到了什么叫做从天堂到地狱
-
-
-
口头语言表达的三要素是什么 口头语言表达的三要素分别是什么
-
-
-
别格一楼 这款欧式别墅，色彩搭配温馨优雅，与乡村美丽的小镇风格非常协调
