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【职场女性如何平衡工作家庭】职场女性如何平衡工作家庭
- 1. 设定优先级:将工作和家庭放在合适的位置,并根据重要性进行安排 。
- 2. 职场边界:学会拒绝过多的工作任务,保持工作和家庭的平衡 。
- 3. 强调时间管理:制定合理的工作计划 , 减少时间上的浪费 。
- 4. 寻求支持:与家人、伴侣和同事沟通 , 寻求他们的帮助和理解 。
- 5. 自我照顾:保持身体健康,通过锻炼、休息和放松来减轻压力 。
- 6. 灵活工作安排:寻找灵活的工作时间和地点,以便更好地照顾家庭需求 。
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