一般情况下，女性在坐月子的时候是可以吃生姜的 。生姜的营养丰富 ， 具有很好的食用价值，产后吃生姜对身体是有一定好处的 。产后坐月子可以吃姜吗坐月子是可以吃姜的 。
发暖的，生完孩子身体虚，可以吃姜的 。
【产后坐月子可以吃姜吗 产妇坐月子期间可以吃姜吗】 姜含有丰富的营养元素 ， 产妇生产会流失营养，吃姜可以补充营养，强身健体，促进身体的产后恢复 。但是姜吃多了容易上火，所以产妇在吃姜的时候要注意控制分量 。
姜是辛温之物，吃姜一次不宜过多，过多的姜醋会增加血性恶露 。但是产后的女性坐月子时，餐餐以姜醋佐膳，有利体质复原及喂养婴儿 。另外 ， 姜水洗浴还可以防风湿头痛 。尤其是秋天坐月子的产妇不洗头洗澡的做法，是很不科学的，不但不卫生，还可能造成皮肤发炎、长痱子 。产妇可以试用姜片煲水洗头洗澡，甚至洗脸洗手 ， 因为姜片可以驱寒，用姜煲水进行洗浴 ， 可以防风湿和偏头痛 。所以说，秋天做月子可以吃姜 。
坐月子吃生姜有什么好处驱寒暖身 ， 缓解手脚冰凉 姜可以驱寒暖身，减轻身体冰凉的症状，产妇生产后，身体疲惫，容易出现手脚冰凉，感到寒冷的症状，吃姜可以维持正常的体温，减轻或者避免因生产而带来身体冰凉的症状，促进血液的流通，增强血液功能 ， 对身体的产后恢复有利 。
改善胃口，增加食欲 姜可以刺激胃粘膜，达到促进肠胃消化，改善胃口 ， 增进食欲的效果，产妇生产，经常会因为疲劳而胃口不佳 ， 从而影响心情，所以产妇吃姜，可以促进消化 ， 改善胃口，增进食欲，从而平缓心情，保持良好的情绪，促进生理上的产后恢复 。
防止贫血，补血护肤 姜含有丰富的铁元素，每100克姜就含有85毫克铁元素，产妇吃姜，可以补充铁元素，可以补血活血，红润皮肤，避免贫血的症状 ， 维持皮肤，毛发 ， 血管的健康 。
补充能量，缓解疲劳 姜还含有丰富的维生素 ， 产妇吃姜，可以补充能量，补充精力，保持活力，减轻生产带来的疲劳感，克制疼痛感 。
坐月子炖汤可以放姜么可以放姜，不仅开胃，而且预防疾病，对孩子喝身体没啥影响 。月子的时候吃适量的生姜是很好的 ， 温胃散寒的作用 。可以多吃一些下奶的食物，如猪蹄，木瓜 ， 鲫鱼等，
产妇吃生姜怎么做姜一般不会用来直接食用 ， 产妇吃姜，可以将姜做成甜品，也可以入菜 ， 或者入茶等等 。
蜂蜜菊花姜茶 原料：适量蜂蜜，菊花，生姜
做法：
1、将生姜洗干净，切成片，往锅内倒入适量水，放进菊花和姜片 ， 开火烧开后调成小火煮二十分钟左右 。
2、然后加入适量蜂蜜，再烧开后关火，晾凉后即可饮用 。
功效：产妇生产后食欲不振，胃口不佳因而心情抑郁，喝蜂蜜菊花姜茶，既可养颜美容，又可促进消化 ， 增进食欲，还可减轻身体水肿现象，利于产后的身体恢复 。
坐月子吃姜要注意什么1、姜是辛温之物 ， 吃姜一次不宜过多，过多的姜醋会增加血性恶露 。如果恶露突然增多或颜色变鲜红，应暂时停止或减少分量 。
2、待恶露转为颜色淡黄色或白色再食用姜为宜 。
3、以隔天小半碗或一碗姜醋的量为宜，不宜饮用浓姜汁 。
4、饮用姜时间不宜太长，—般持续10天左右即可 。
5、阴虚内热的新妈妈不宜食用生姜 。
