一、小米具有丰富的营养价值,富含维生素、蛋白质和色氨酸,并且易于被人体吸收 。因此 , 许多家长选择给孩子们喂食小米粥 。除了作为食材,小米还可以被用来酿造酒 。
【五谷杂粮是哪5种】二、高粱在我国的种植面积相对较广,尤其是在东北地区 。高粱的谷粒可以供人食用,其穗可以制作成扫帚,而晒干的嫩叶则可以作为饲料使用 。高粱是一种非常实用的经济作物 。
三、小麦磨成面粉后可以用来制作各种食物,如面条、馒头、面包和饼干等,是人类的主要食物之一 。
四、豆子有多种不同种类 , 营养丰富,经常食用豆类对身体非常有益 。
五、水稻经过加工后成为我们平时所吃的大米 , 是人们主要的主食之一 。全世界有一半的人口以大米为主食,因此水稻也是五谷中最重要的一种 。
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