产后出血应该如何调理呢？当然是吃补血食物啦！不知道吃什么补血？我们将为您带来营养又补血的食疗 。荠菜炒鲜藕片原料：鲜荠菜50克，鲜莲藕90克，猪油20克，精盐、味精各适量 。
制法：
1.将荠菜去杂后，用清水洗净，待用 。
2.把鲜藕刮去皮，洗净，切成薄片，待用 。
3.将炒锅洗净，置于炉火上，起油锅，倒入荠菜，鲜藕片，翻炒至熟，点入精盐、味精调味，即可服食 。一般服食5-7天有效 。
功效：和脾，利水，止血 。适用于血淤引起的妇女产后腹痛、出血等症 。
田七红枣炖鸡原料：鲜鸡肉200克，田七5克，红枣8枚 ， 生姜3片，精盐少许 。
制法：
1.将红枣用清水浸软后 ， 去核，洗净，待用 。
2.把田七切成薄片，用清水略冲洗，待用 。
3.将鸡肉去皮 ， 洗净，滤干水分 ， 待用 。
4.把所有原料放入一个洗净的炖锅内，加入清水适量，置于炉火上，以旺火隔水炖2小时，点入精盐、味精调味，即可趁热饮用 。
功效：止血，镇痛，强身 。对于妇女产后流血不止有辅助治疗作用 。
豆豉酱猪心原料：猪心1000克 ， 豆豉30克，姜片、酱油、面酱、黄酒各适量 。
制法：
1.将猪心对切成两半 ， 清水洗净，沥干后，与豆豉一并放入锅内，酌加适量姜丝、酱油、黄酒，加入清水适量，置于火上，煮沸后，转为文火炖半小时，以猪心熟烂为度 。
2.把猪心取出，晾凉后切成薄片，当冷食用 。
功效：补血养心，安神止痉 。适用于心血与亏虚所致的心悸、烦躁 ， 特别是妇女产后血虚所致的惊悸、抽风等症 。
三七炖鸡蛋原料：鸡蛋3个，三七粉3克，红糖20克 。
制法：
1.将鸡蛋打入碗内，用筷子搅匀，待用 。
2.在锅中加清水适量，放入炉火上烧开，将鸡蛋倒入锅内 ， 再把三七粉放入，煮至鸡蛋凝固时，即可离火 ， 盛入大碗中，再加入红糖搅化即可食用 。
功效：化淤止血，养血活血，能络止痛 。此方重在化淤而止血 ， 故对淤血内停所致的妇女产后出血甚为适宜 。
归桂红糖粥原料：当归20克，肉桂10克，粳米100克，红糖50克 。
制法：
1.将当归、肉桂清洗净，放入沙锅内，加清水适量，置于火上，煮1小时后，取汁去渣，待用 。
2.把粳米淘洗干净，直接放入锅中，加入药汁 ， 再兑适量清水，煮至米烂汁粘时，放入红糖搅化 ， 即可食用 。
功效：温经散寒，化淤止血 ， 益气养血 。适用于产后寒凝、淤血内阻所致的产后出血 。
红糖桃仁粳米粥原料：桃仁35克，粳米100克，红糖50克 。
制法：
1.将粳米淘洗干净 ， 待用 。
2.把桃仁去皮尖，清水洗净，待用 。
3.将粳米与桃仁齐放入洗净的煮锅中，加清水适量，置于炉火上煮，待米烂汁粘时离火 ， 加入红糖搅化调味即可食用 。
【产后出血怎么补血效果好 产后出血怎么补血】 功效：化淤止血，养血益胃 。对妇女淤血内停所致的产后出血较为有效 。
