【做俯卧撑锻炼哪里的肌肉】俯卧撑是一种全身性的锻炼方式，主要锻炼胸肌、肩膀、背部、手臂等肌肉 。进行俯卧撑时 ， 手臂要与身体呈90度角，胸部要接触地面 ， 然后用胸肌的力量将身体推起来，重复这个动作能够增强胸肌的力量和耐力 。
【做俯卧撑锻炼哪里的肌肉】俯卧撑是一种全身性的锻炼方式，主要锻炼胸肌、肩膀、背部、手臂等肌肉 。进行俯卧撑时 ， 手臂要与身体呈90度角，胸部要接触地面 ， 然后用胸肌的力量将身体推起来，重复这个动作能够增强胸肌的力量和耐力 。
【做俯卧撑锻炼哪里的肌肉】俯卧撑是一种全身性的锻炼方式，主要锻炼胸肌、肩膀、背部、手臂等肌肉 。进行俯卧撑时 ， 手臂要与身体呈90度角，胸部要接触地面 ， 然后用胸肌的力量将身体推起来，重复这个动作能够增强胸肌的力量和耐力 。
