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- 番茄是一种常见的蔬果 , 受欢迎且营养丰富 。
- 为了做出好吃的番茄菜肴,首先要选择新鲜、成熟的番茄 。
- 将番茄洗净后,可根据需求切片、切块或切碎 。
- 番茄可以用来制作沙拉、酱汁、汤等多种料理 。
- 烹饪过程中,加入适量橄榄油可提高番茄的口感和营养价值 。
- 可根据个人口味加入调料如盐、胡椒粉、香草等 。
- 番茄营养丰富,含有丰富的维生素C、维生素A和抗氧化剂 。
- 不过 , 过度加热可能会降低番茄中的营养价值,所以烹饪时间不宜过长 。
- 总之 , 选好番茄,巧妙搭配食材和调料,烹饪时间适宜 , 才能做出好吃的番茄料理 。
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