10月怀胎，终于到了分娩的一刻 。大多数情况下 ， 孕妇一有阵痛等分娩的先兆 ， 家人就急得不得了，匆忙地把孕妇送进了医院，却忽略了另外一件大事---为孕妇准备临产食物 。临产时使用以下几款食谱 ， 能缩短产程，减少准妈妈的痛苦，达到助产的目的 。空心菜粥原料：空心菜、糙米、精盐少许 ， 清水适量 。
制作：在锅内放入适量清水、糙米，煮至粥将成时，加入空心菜、精盐，再继续煮至粥成 。
功效：清热，凉血，利尿 。准妈妈临产时食用，能滑胎易产 。
冬觅莱粥原料：冬苋菜、糙米、精盐少许，清水适量 。
制作：在锅内放入适量清水、糙米，煮至粥将成时 ， 加入冬苋菜、精盐，再用旺火煮沸即成 。
功效：清热，滑窍 ， 顺胎产，有助于生产 。
豆腐皮粥原料：豆腐皮50克，粳米100克，冰糖适量 。
制作：将豆腐皮放入清水中漂洗干净，切成丝 。将粳米淘洗干净，放入锅内 ， 加清水适量，置于火上，先用旺火煮沸后，再改用文火煮至粥将成，加入豆腐皮、冰糖 ， 续煮至粥成 。
功效：具有益气通便、保胎顺产、滑胎催生的作用 。产妇临产前食用，可使胎滑易产，缩短产程 。
马齿苋粥原料：新鲜马齿苋150克，粳米100克，精盐、味精各少许 ， 清水适量 。
制作：马齿苋择洗干净，入开水中焯一下，捞出后漂去黏液，切成碎段；粳米淘洗净 。锅置火上入清水、粳米，煮至半熟时 ， 加入马齿苋，续煮至粥成，用精盐、味精调味后即可食用 。
功效：马齿苋有散热消肿，利肠滑胎，解毒通淋的功效，粳米具有养胃的功效 。
紫苋菜粥原料：紫苋菜250克，粳米100克，精盐、味精、猪油各适量 。
【孕妇临产前吃什么助产 孕妇临产前吃什么助产好】 制作：紫苋菜择洗干净 ， 切成细丝 。粳米淘洗干净，放入煮锅内，加清水适量，置火上，煮至粥快熟时，入猪油，紫苋菜、精盐、味精稍煮即成 。
功效：粥清香爽口 。具有清热止痢、顺胎产的作用 。临产时进食，能利窍滑胎易产 。
藕莲炖排骨原料：排骨500克，莲子200克，莲藕500克 ， 料酒、盐、姜、葱适量 。
制作：排骨剁块洗净，入沸水煮20分钟，撇去浮沬，捞出待用 。莲藕刮皮切块，莲子洗净备用 。沙锅加清水入莲藕煮沸，加入排骨和莲子，改用小火炖煮 ， 加入盐和料酒、姜、葱，炖约一小时，待骨烂肉酥菜熟即可 。
功效：有补心益脾 ， 止血安神的作用 。
小米面茶原料：小米面1000克，麻酱250克 ， 芝麻仁10克，香油、精盐、姜粉各适量 。
制作：芝麻仁去杂用水冲洗干净 ， 沥干水分，入锅炒焦黄色后擀碎，加入精盐拌和在一起 ， 即芝麻盐 。锅置火上入适量清水、姜粉，烧开后用小米面调成稀糊状倒入锅内，略加搅拌 ， 开锅后盛入碗内 。麻酱和香油调匀，用小勺淋入碗内，再撒入芝麻盐 ， 即可食用 。
功效：咸香可口，补中益气、增加营养、助顺产 。
红枣炖猪肘原料：大红枣、水发大豆、猪肘、生姜、盐、冰糖、红糖、绍酒 。
制作：红枣洗净，猪肘去净毛，生姜去皮切片，葱洗净捆成小把 。锅内加水烧开入猪肘、绍酒，用中火煮至血水净 ， 捞起冲净 。把猪肘放入盅内，加入生姜、葱、红枣、大豆、冰糖、红糖、盐，加入清水，加锅盖 ， 入蒸屉隔水蒸2小时，去掉姜、葱即可 。
功效：和胃健脾、气血两补，对临产阴虚气弱 ， 乏力、口干等症有功效，且有助产后恢复 。
