1、月子里吃黄花菜用来炖肉或者炖鸡还能够起到通乳下奶的功效,奶水不足的妈咪们也不妨多尝试一下 。月子期间适当吃一些黄花菜是很有好处的,中医认为黄花菜性平味甘,有清热利尿,解毒消肿等功效 。
2、产后吃黄花菜不仅不会回奶,而且黄花菜还有催奶的功效 。营养专家表示,黄花菜还可以作为产妇的产后调养品来食用 , 母乳分泌的多少和食物有很大的关系 。
【吃黄花菜催乳 黄花菜催乳吗】3、黄花菜猪蹄汤 , 养血生精,壮筋益骨 , 催奶泌乳,对产妇乳汁分泌有良好的促进作用 。在哺乳期一要少吃味精,最好不吃味精,同时少吃葱、姜、大蒜、辣椒等,少吃油炸、油煎、和肥厚味的食物 。
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