比赛中，罚球线位于篮板之后的一条直线，距离篮筐中心约为4.225米 。该线的出现是为了惩罚犯规行为，罚球时要求队员站在罚球线后进行投篮 。罚球者在平时练习时应该掌握准确的位置，以确保投篮的准确性 。
除了罚球线的位置之外 ， 罚球还有其他明确的规定，例如不允许踩到罚球线，球在落下之前不能被触碰等 。然而 ， 通常来说，在起跑后，只需要双脚着地在罚球线后方，这意味着罚球者要准确地在4.225米的位置投篮 。因此，在日常训练中，必须掌握罚球的具体位置，并进行有针对性的练习，使自己心中有数 。
【罚球线距离篮筐多少米】对于那些被罚球的人来说，他们还需要注意在投球时双脚不能离地 。这对于那些习惯抬脚投篮的人来说可能会不太适应 ， 因此需要进行更多的练习，争取在罚球时保持脚不离地 。如果实在不适应 ， 可以稍微抬起脚后跟 ， 但脚尖不能离地 。
