蔬菜汁大多含有丰富的维生素和膳食纤维，有增强肠胃蠕动，促进消化的作用 。所以当宝宝需要添加辅食时，菜汁就是一个很好的选择，六个月的宝宝辅食菜汁该怎么做呢？胡萝卜汁食材：胡萝卜1根，适量的水 。
做法：先把胡萝卜洗干净切成小块，然后放入小锅内，加30—50毫升的水煮沸，再用小火煮10分钟；将渣过滤掉后将汁倒入小碗内即可 。
作用：胡萝卜含有丰富的维生素A和其它维生素 ， 有健脾消食、润肠通便、明目等功效 ， 能增强宝宝的食欲，还能预防溃疡 。
菜花汁食材：菜花1大朵 。
做法：先将菜花洗干净后用盐水浸泡5分钟，掰成小朵，然后放入热水锅中焯熟，最后用榨汁机榨成汁即可 。
作用：菜花中含有大量的维生素C，并富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及矿物质等营养物质 。其维生素C的含量比大白菜高出4倍，可以增强宝宝肝脏的解毒功能，提高宝宝免疫力 。
西红柿汁食材：西红柿1个 。
做法：将熟透的西红柿放在在开水中烫2—3分钟，取出剥掉皮；然后将已去皮的西红柿切碎 ， 最后用干净的纱布把切碎的西红柿包裹后挤出汁水即可，或者用榨汁机榨成汁也可以 。
作用：西红柿的营养价值很高，各种维生素含量都很高 ， 比苹果、梨、香蕉、葡萄等高2-4倍 。西红柿还含有大量果酸，对维生素C有保护作用 ， 对宝宝的皮肤有好处，而且做熟给宝宝吃很容易让宝宝消化吸收 。
【5个月宝宝菜汁怎么制作 六个月宝宝菜汁怎么做】
南瓜汁食材：南瓜一块 。
做法：先把南瓜去皮去籽后切成小?。?然后将南瓜放入锅中隔水蒸熟，再取出放入苏榨汁机内，加入少量的水打成汁即可 。
作用：南瓜内含有大量维生素和果胶 。果胶有很好的吸附性，能去除宝宝体内细菌毒素和其他有害物质从而起到解毒的作用；果胶还可以保护胃胶道粘膜，免受粗糙食品刺激 ， 加强胃肠蠕动，促进宝宝消化 。
黄瓜汁食材：黄瓜半根 。
做法：将黄瓜去皮用擦菜板擦好 ， 然后用干净的纱布把黄瓜丝包裹后挤出汁水即可，或者用榨汁机榨成汁也可以 。
作用：黄瓜中含有丰富的维生素C ， 有增强宝宝抵抗力，预防宝宝便秘等多种功效 。
油菜汁食材：油菜叶6—8片 。
做法：先把油菜叶清洗干净后切碎 ， 在小锅内加50毫升水煮沸；然后把切碎的油菜叶放入小锅沸水内，煮1分钟后关火；待晾温后，过滤倒入小碗即可 。
作用：油菜是低脂肪蔬菜，含有丰富的膳食纤维、钙、铁、维生素C及胡萝卜素等多种营养素，其中所含钙量在绿叶蔬菜中为最高，维生素C比大白菜高1倍多，有助于增强宝宝免疫力和视力发育，还能增强宝宝的肠道蠕动，促进消化 。
