1、一般说来1600步左右是1千米，大约需要14分钟 。
2、10米大约走16步，1000米，也就是差不多1600步，按照身高1．7米来说，一步是75公分，那么就是1600步 。
3、步行能增强肌肉力量，强健腿足、筋骨，并能使关节灵活 ， 促进人体血液循环和新陈代谢 。
【1千米大概需要多少分钟 1千米大约多少时间】4、步行可以增强消化腺的分泌功能，促进胃肠有规律的蠕动 ， 增加食欲 ， 对于防治高血压、糖尿病、肥胖症、习惯性便秘等症都有良好的作用 。
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