老人如何喝水才正确呢老人如何喝水才正确呢_生活知道

1、【定时定量】
对于老人，一定要定时提醒他们喝水。每次不用喝太多，补充水份即刻，不要过多过猛的喝，会造成胃下垂。

2、【夜间和睡前喝水】
能防止心绞痛。
【老人如何喝水才正确呢老人如何喝水才正确呢】3、【睡前少喝】
睡前要喝水，但少喝，如果喝太多水，会加重脏器负担，所以最好少量饮水并在床前放一杯水，每次上完厕所后即使适量补充水分来降低血液粘稠度，促进血液的正常循环。