如今吃货越来越多 ， 各式各样的美食更是让孕妈们常常忍不住发馋 。可好不容易熬过了早孕反应时的恶心呕吐，孕中晚期又常常会出现胃部不舒服的现象 。尽管这种不适感确实很难自行缓解，但通常不会伤害到妈妈和宝宝 ， 这种现象是怎么回事呢？带领大家来了解一下！怀孕期间胃不舒服怎么回事
1、血液作用
由于血流量的增加 ， 容易造成腹部不适 。这就好比吃完饭后，血液会大量流到胃肠，使得肚子变得较为肿胀，有些人甚至会头晕；同样的道理，怀孕时血液会大量流入子宫 ， 以提供胎儿成长所需的养分，在血流效应的结果下，使得腹部变得不舒服 。
2、激素变化
还因激素中的黄体酮使得胃肠道的蠕动变慢、张力变?。?排空的时间变慢，容易造成便秘 ， 引起腹部不适 。
3、器官压迫
由于怀孕时子宫变大，压迫到胃、肠器官 ， 造成胃、肠器官的移位 ， 而胃、肠器官在移位的同时 ， 原有的韧带会受到拉扯 ， 使得腹部产生疼痛感 。这类疼痛大部分在卧床休息后 ， 都能得到缓解 。
怀孕期间胃不舒服怎么办
1、少食多餐 ， 细嚼慢咽
【怀孕期间胃不舒服怎么回事 怀孕期间胃不舒服怎么回事儿】 以此来缓解胃部不适的症状，减少胃部的负担，避免消化不良 。
2、尽量少吃辛辣和油腻的食物
辛辣和油腻的食物不仅对胃有刺激、还不易消化，孕妈本身肠胃功能就有所减弱 ， 长期食用容易引起积食 ， 便秘等症状，所以如果胃已经不舒服的孕妈最好还是戒掉 。
3、少喝饮料
不要在吃饭的时候喝大量饮料 ， 减少胃部扩张和胀气 。
4、多喝水
多喝水可以稀释胃液，缓解身体不适 。在怀孕期间体温会比较高，身体新陈代谢速率加快，身体所需水分也会增加，要及时补充身体所需的水分 。
5、枕头适当提高
睡觉时将头部的床脚抬高15-20厘米，使上身抬高10-15度，可以帮助缓解胃酸逆流导致的烧心感 。
6、保持轻松的心情
因为心情好坏会影响神经系统，从而影响胃的蠕动和胃酸的分泌 。
7、及时就医
如果孕妈尝试了以上所有方式后，胃部依旧觉得不舒服 ， 而且症状越来越重的话，就要及时就医啦 。
