孕妈妈怀孕之后虽然衣食住行方面都要谨慎不少，但其实一般的运动还是可以正常进行的，适当的锻炼身体，对于孕妈妈自身健康和胎儿发育都有好处 ， 但是孕期运动不宜过度，下面就来看看孕妇运动过度会怎么样?影响胎儿安全健康孕期过度的运动 ， 导致体力消耗过度，会导致孕妈妈的体力瞬间下降 ， 甚至影响到胎儿的营养吸收，而且过量的运动还会造成孕妈妈疲劳过度，情绪变得低落，对胎儿的正常发育也会有影响 。
消耗营养和体力孕妈妈运动过度，会消耗掉大量的体力和营养 。运动的时候需要大量的体力和营养支持，过度的运动消耗掉了身体内多余的能量，就会导致孕妈妈维持身体机能的营养和能量受损，危害到自身身体健康 。
加重肌肉压力女性怀孕之后，身体各项机能会有所下降，肌肉的承受能力也会下降，适当的运动可以锻炼肌肉，但过度锻炼的话，只会加重肌肉压力，造成肌肉疲劳损伤，对健康不利 。
损伤关节孕妈妈在孕期身体力量本来就比较弱，做运动的时候更容易发生膝关节半月板受伤，如果关节或关节附近有疼痛感 ， 有可能是韧带拉伤 。孕妈妈虽然平时散步有助于健康 ， 但如果长时间暴走，则可能导致筋骨出现疲劳性骨折或骨膜炎，导致脚后跟疼痛剧烈 ， 甚至产生麻，胀的感觉 。
肺部受损运动过程中会出现喘气的现象，随着运动强度变化 ， 喘气程度也不同，经过休息会恢复正常 。但运动过度，并且稍稍活动一下就开始喘气的话，就要当心是不是出现了肺受损的现象，因为肺主气，肺气受损则气粗 ， 出现这种情况的话 ， 孕妈妈应该立刻停止运动，及时就医检查呼吸系统 。
孕妇运动量多少合适孕妈刚开始锻炼的时候，运动量要小，逐渐再增加到自己认为合适的量;一般来说，运动的时间以每天一次，每次半小时为宜 。到了怀孕的最后两个月，胎儿生长迅速的时候，运动量应该适当减少，可以做一些放松肌肉的运动 。
【孕中期运动过度会怎么样 孕妇运动过度会怎么样】
