练瑜伽的猫瑜伽猫平衡好处_生活知道

1、可以充分伸展背部和肩膊，改善血液循环，消除酸痛和疲劳。
2、使脊椎骨得到适当的伸展，增加灵活性。

3、促进呼吸与甲状腺的新陈代谢。
4、可以矫正背部，使脊柱恢复弹性。
5、可以消除腹部与腰围多余脂肪。
【练瑜伽的猫瑜伽猫平衡好处】6、可以使人保持愉悦、轻松的心情。

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