适合宝宝吃的水果适合小宝宝吃的水果有哪些_生活知道

1、牛油果
牛油果是美国医生极力推崇的婴儿食物，适合刚开始添加辅食的小宝宝。是非常理想的婴儿“first food” 。这种黄油状的食物富含健康的不饱和脂肪酸，而这种成分可以帮助宝宝的大脑发育。事实上，这些脂肪的成分一定程度上有点类似母乳。

2、香蕉
以富含钾元素闻名，这种随处可买到的水果富含维生素B6、钙还有铁。也有人说“吃香蕉能使人快乐” ，麻麻们不妨给宝宝吃根香蕉呀。注意：香蕉属于性寒食物，腹泻者慎吃。
3、蓝莓
【适合宝宝吃的水果适合小宝宝吃的水果有哪些】蓝莓的蓝来自于其富含的类黄酮（花青素），有益于宝宝的眼睛、大脑和尿路。