1、自由泳要快一些 。自由泳相对蝶泳来说 ， 动作最连贯，运动阻力最小，整体动力最强的泳姿，所以相对来说游得更快 。
2、姿态阻力小 。自由泳里面整个身体都在水下，包括换气也是采用了转头换气，所以把运动阻力降到了最小 。
3、划水时效更好 。自由泳的推进方式产生的抵触最小 ， 上半身所产生推力虽然不如蝶泳，但两个手臂的交替划水就像是船桨一样，效率很高而且相对划水距离很长，产生的推力很可观 。而且腿部的打水，像是涡轮船的涡轮和轮船的螺旋桨一样，也产生了阻力很小，完全向前的推力，这两个推力结合在一起产生的推力就很大了 。
4、发力更均衡 。蝶泳虽然手脚推力大 ， 但是它的推进力量没有自由泳均匀 ， 蝶泳是一次划手两次打腿，打腿是一重一轻，而自由泳腿是交替打水，加速的时候增加打腿频率和速度，这样速度和提速很均匀，整体速度自然也就快了 。
【蝶泳和自由泳哪个快一些 蝶泳和自由泳哪个快】5、换气次数更少 。蝶泳匀速游的时候一般是一次划水换一次气，冲刺的时候每完成两次次划水换一次 。自由泳在游的时候一般是三次转头换一次气，相对来说换气频率没有那么高，产生阻力更小 。
