1、山楂：我们都知道山楂可以助消化，它酸酸甜甜，在助消化的同时还可以活血化瘀 。山楂含山楂酸等多种有机酸，并含解脂酶，入胃后能增强酶的作用 ， 促进肉食消化 ， 有助于胆固醇转化 。
2、酸奶：乳酸可以促进胃酸的分泌，具有足够的胃酸 ， 才能促进食物的分解，从而提高食欲 。乳酸也可以抑制霉菌的生长，可以预防因药物导致菌群失调 。
【缓解男性消化不良的食物 缓解男性消化不良的食物有哪些】3、苹果：苹果其中含有的鞣酸、有机碱等物质具有收敛作用，所含果胶可吸收毒素 。对单纯性的轻度腹泻 ， 单吃苹果可止泻苹果中含纤维素可刺激肠蠕动，加速排便，故又有通便作用 。
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