【青橄榄泡水的功效与作用及禁忌 青橄榄泡水的功效与作用】青橄榄很多人都见过，知道它是一种能供人类食用的水果，它能为人体补充丰富营养并能清热解毒，那么人们用它泡水喝 ， 会起到什么样的保健功效呢？接下来我会带大家一起去寻找答案，同时也会让大家了解青橄榄应该怎么泡水 。
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青橄榄泡水的功效与作用1、预防上火
青橄榄是一种性质寒凉的保健性水果 ， 人们在食用它以后能清理身体内的热度 ， 并能预防多种上火症状，出现生活中那些热性体质和经常出现口舌生疮与咽喉肿痛的人 ， 特别适合用它泡水喝，他们用青橄榄泡水喝以后能有效预防这些症状发生 。
2、抗炎抗病毒
青橄榄还有丰富维生素c和多种活性成分 ， 也含有一定数量的生物碱，人们在用它泡水喝后能消灭身体内的敏感菌品，能增强身体自身的抗炎能力 ， 同时还能抑制人体内病毒的活性，可防止病毒对人体细胞产生破坏，经常用它泡水喝，能让身体的抗炎抗病毒能力明显增强，也能降低多种病毒性疾病的发病率 。
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3、保护眼睛
人们多用青橄榄泡水喝还能保护眼睛，因为这种水果中含有丰富胡萝卜素，人们在用它泡水喝 ， 以后能尽快把胡萝卜素吸收，可促进视神经功能恢复，并能营养视神经，也能提高视网膜功能，它能预防视力下降 ， 缓解眼疲劳，并能降低夜盲症的发病率 。
青橄榄怎么泡水青橄榄泡水喝能为身体补充营养?。茉し酪恍└叻⒓膊?nbsp;， 而且它的泡水方法比较简单，在需要的时候只需要把它用清水洗净以后切成薄片，加入适量冰糖 ， 再冲入开水浸泡就可以 。用青橄榄泡水也可以再把它切成片状以后加蜂蜜腌制，腌好后用70度左右的温水冲泡，泡好后的汤汁也可直接饮用 。
上面为大家介绍了青橄榄泡水的功效与作用 ， 能让大家知道青橄榄泡水能预防上火也能预防多种疾病发生，平时可以经常饮用，如果大家也有需要则可以按上面介绍的正确方法去用它泡水喝 。
