1、1-4次是比较恰当的 。
2、榴莲性温热，食用榴莲会增加身体中的燥热之气，对于本身体质较为燥热的人群来说，一个月吃一次即可 ， 吃多了会增加内热、上火的症状；而对于体质寒冷的人群来说 ， 适量食用榴莲可以起到温补作用，每个月吃4次是比较恰当的 。
【一个月吃几次榴莲合适 一个月吃一个榴莲能达到营养效果吗】
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