吃辣木籽能减肥吗?怎么吃法 吃辣木籽减肥最佳时间

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1、一般建议在早餐后半小时服用 。
2、辣木籽是植物辣木树的种子,其中含有丰富的膳食纤维 , 是减肥瘦身的好食材,能够有效的清理肠道垃圾,将体内多余的脂肪和排泄物清除干净,有一定的减肥效果 , 另外,辣木籽中含有丰富的钾元素,可起到利尿消肿的作用,对水肿型肥胖有改善的作用,而一般食用辣木籽,最好在早餐后半小时 , 因为这时人体的吸收消化能力更好,减肥的效果也会明显一些 。
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