蛙泳口诀方法与步骤_蛙泳口诀方法：6个字

蛙泳是一种常见的游泳姿势，它被广泛应用于游泳运动中。下面将介绍蛙泳的口诀方法与步骤。

1. 吸气: 面向水面，用鼻子吸气。
2. 张嘴: 吸气的同时，嘴巴张开。
【蛙泳口诀方法与步骤】3. 吐气: 面向水底，用嘴巴吐气。
4. 闭嘴: 吐气的同时，嘴巴闭合。

1. 划水: 双手同时向外推开水，臀部向上抬起。
2. 踢腿: 蹬腿使身体向前推进，同时双腿外展。
3. 停顿: 划水和踢腿完成后，进行短暂的停顿。
4. 重复: 不断重复以上步骤，保持良好的节奏。