抢球是指在篮球比赛中，防守队员采取行动，尽力去夺取对方控球权，以便发起快速反击 。以下是几种常见的抢球技巧：
1. 正面抢球：当接近控球队员时 ， 防守队员应该保持重心稳定，弯曲双膝，身体稍微向前倾斜，并观察对手的脚步动作 。在对手触球瞬间，用支撑脚后蹬发力，用抢球腿屈膝向内侧迈出一步 ， 身体重心迅速向前移动 ， 用支撑脚前迈一步将球控住 。如果双方的脚同时触球 ， 防守队员应该顺势向上扭动身体，抬起对方的球，从对方脚背上带走球权 。
2. 侧面控球（合理冲撞）：当与对方队员平行时，防守队员要稍微降低中心重心，向对手倾斜身体，并将手臂贴紧对方身体 。在对手近侧脚离地瞬间，用肩以下、肘以上的部位用力冲击对手相应的部位，造成对方失去平衡 ， 借机用脚将球控制在自己脚下 。
【足球术语抢断什么意思】3. 侧后抢球：侧后抢球通常在对手发起突破时进行回追抢断 。由于防守者处于劣势位置，因此需要通过提前动作争取主动 。通常采用倒地横铲的方式来抢断球 。
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