空气炸锅（Air Fryer）是一种通过循环往复的高速空气流通，以达到油炸效果的小型厨具 。相比传统油炸，空气炸锅使用少量油或者无油来制作食物，既健康又减少了卡路里的摄入 。空气炸锅的烹饪原理是通过将热空气快速循环流通在食物周围，使食物表面形成脆皮，内部保持湿润和鲜嫩 。接下来，我们将介绍空气炸锅能做什么：
1. 薯条和炸鸡块：空气炸锅是制作薯条和炸鸡块的理想选择 。只需在食物表面喷一些橄榄油 ， 放入空气炸锅中，设定温度和时间，就可以制作出表皮香脆、内部鲜嫩的薯条和炸鸡块 。
2. 鱼和蔬菜：空气炸锅也适合烹饪鱼和蔬菜 。将鱼片撒上调味料，放入空气炸锅中烹饪，可以制作出外表金黄、口感鲜嫩的鱼肉 。蔬菜也可以通过空气炸锅保持其原本的鲜脆口感，同时减少了油的使用 。
3. 蛋糕和饼干：空气炸锅还可以用来烘烤蛋糕和饼干 。只需将面糊倒入烤盘中，放入空气炸锅中烘烤 ， 便可制作出松软的蛋糕和酥脆的饼干 。
4. 炸虾和炸鱿鱼环：空气炸锅是制作炸虾和炸鱿鱼环的好工具 。将虾或鱿鱼环裹上面糊或者面包屑，放入空气炸锅中烹饪 ， 可以制作出外脆内嫩的美味海鲜 。
5. 油炸蔬菜和水果：空气炸锅也可以用来制作油炸蔬菜和水果的健康替代品 。将切好的蔬菜和水果片放入空气炸锅中，设定合适的温度和时间 ， 可以制作出脆口可口的零食 。
【空气炸锅能做什么】总结：空气炸锅是一种健康、方便的烹饪工具，可以制作出油炸食品的口感 ， 但更加健康 。薯条、炸鸡块、鱼肉、蔬菜、糕点、海鲜以及油炸蔬菜和水果等都是空气炸锅的常见应用 。但使用空气炸锅时，仍需控制好温度和时间 ， 以保证食物的口感和营养 。试着跟随食谱和指南，发掘更多空气炸锅的烹饪创意！
