孩子出生以后，家长可能嫌弃孩子长大不好看 ， 皮肤又黑又皱的，给人的感觉就是一个小老头或者是小老太太 。那么要怎么做才能有效的改善孩子的皮肤，让孩子出生以后皮肤白白嫩嫩的，关键还是得靠孕妈吃的好 。吃什么让宝宝皮肤变白
小番茄 估计广大的女性们都知道，小番茄的话，可以让皮肤能够得到有效的延展，同时也会使皮肤变得既细腻又光滑，所以孕期的话，孕妈们可以吃一些小番茄，这样的话，不但可以挡饿 ， 同时还可以让胎儿和孕妈都能够吸收它的营养，同时还可以有效的减轻黑眼圈，一举两得 。
猕猴桃【吃什么让宝宝皮肤变白变黑 吃什么让宝宝皮肤变白】 这种水果里面含有很多的维生素C，它可以有效的阻止黑色素的形成，同时还可以抵抗人体的雀斑，让它们逐渐的消失 。不仅可以在孕期美化孕妈的皮肤，同时对即将出生的小宝宝也是有美化作用的 。
西兰花 这个东西孕妈可是可以多吃一些，因为西兰花里面含有很多的维生素A，维生素C，胡萝卜素这些都是对皮肤有很好的作用的，不但可以让皮肤的抗损能力增加，同时还可以让它保持着弹性，这个也是对宝宝的皮肤很有作用的 。
豆制品 这个是很常见的东西了，因为它们可以延缓皮肤的衰老，增强细胞的活性 ， 消除皮肤上的皱纹等等，同时还可以补充孕妈体内的钙 ， 好处多到你想不到，所以为了孩子出生以后有好皮肤，孕妈也要多吃一些这类食物 。
小贴士
想要孩子出生以后有一个好皮肤，孕妈不光是要吃一些食物，还要保持一个好心情 ， 这样是胎宝宝健康的重要的一个条件，还有如果孕期觉得很无聊的话，可以做一些其他的事情，看书，绘画都是不错的选择呦 。
