1、粗盐最快瘦腿方法
在每天洗澡前，取一杯粗盐加上少许的热水拌成糊状，要涂在身上达到不会脱落的程度，再把它涂在想要瘦的部位，如腹部、手臂四周、大腿，大约静止十分钟后，再用热水把粗盐冲洗干，也可先做些按摩再用水冲掉，之后开始洗澡 。若你是敏感肌肤 ， 无法使用一般的粗盐 ， 可以购买一种比较细的“沐浴盐”来用 。
2、每天刮腿最快瘦腿方法
买一只牛角的刮痧板，腿上抹好乳液，按照穴位从上向下刮 ， 每个穴位刮20下，要快速、用力 ， 直到刮出红道道，左腿完了换右腿 。最好是每天晚上睡觉之前刮，刮完后不要接触冷水，这样弥补了瑜伽和其他运动方式耗时长，体力消耗大的缺陷，增大热量、排汗消耗效果更佳 。
3、冷热水冲洗最快瘦腿方法
【瘦腿最快的方法 最快的瘦腿方法】夏天的时候 ， 洗澡时用热水和冷水反复交替冲洗腿部，具有强化血管肌肉的功能 ， 可以改善腿部循环，而消除腿部浮肿，使腿紧实 。
