1、积极的心理暗示 。一个人胆子小，虽然有可能来自天生的，但却能在后天的努力中慢慢让胆子变大 。首先，我们应该给予自己积极的心理暗示，不要让自己被胆小给打败了，应该多一些自信 ， 多点自我鼓励 。
2、拥有强大的勇气 。如果你连改变常规的勇气都没有，你又怎么敢去尝试一些冒险的可以锻炼胆子的事情呢 。所以，勇气一定不能少 ， 这是你破釜沉舟的一个好机会 ， 如若因为缺乏勇气而没有积极去锻炼你的胆量，那么你很有可能会一直胆小下去 。
3、参加一些冒险游戏 。一些冒险游戏是可以很好的帮助我们提升个人的胆量的，比如说我们可以在同伴的帮助下去玩摩天轮，如果你愿意再挑战一下自己的极限的话，还可以去玩蹦极 。当然，不要一开始就玩蹦极 ， 应该慢慢来，避免拔苗助长，反而对你不利 。
4、适当看一点恐怖片 。看恐怖片也是可以很好的锻炼一个人的胆子，刚开始的时候可以找同伴一起看稍微有点恐怖的片子，等到你个人的接受能力比较强了之后，则可以开始考虑一个人单独看 。只要我们循序渐进，把恐怖片的恐怖程度慢慢提升，我们的胆量也会跟着提升的 。
【怎么让胆量变大点 怎么让胆量变大】5、经常在公众场合演讲 。如果你是一名工作人员 ， 那么相信你的公司会经常有集体会议，此时不妨借助这样的机会多开展一些演讲，只要你经常训练自己 ， 多一些历练，相信你自己的胆子就会越来越大的，以后再也不必担心在人前害羞说不出话来了 。
