【红枣到底生吃好还是泡水喝好 红枣生吃好还是煮水喝好】1、红枣生吃还是泡水都各有好处 。
2、生吃红枣的话：因为鲜枣中的维生素含量是非常丰富的，直接生吃 ， 补充的维生素可能就比较多，体内缺乏维生素的人直接生吃红枣，当然是更有益于身体健康了 。但是鲜的红枣毕竟不能长时间的供给，受到季节的影响 ， 所以在可以生食的季节，就别错过了，常吃点的补充维生素 。
3、用红枣泡水喝的话：用红枣泡水喝，不用担心季节的因素了 ， 对于女性朋友来说 ， 可能经常用红枣泡水喝，身体收获到的好处会更多，也会更明显 。常用红枣泡水喝，可以美容养颜，因为红枣中的维生素含量与种类都比较丰富，可能与生吃比，吸收的会少一点，但是只要坚持喝，也是能补充的 。维生素的抗氧化性比较强，进入体内可以很好的帮助身体清除一些杂质、毒素和垃圾，让细胞更有活力，皮肤也就会变得更好了 。
