1、对肌肤没有刺激 ， 酸奶可以直接饮用，因此肯定不能含有什么有害的化学物质，所以它对胃部的刺激几乎为零 。平时我们涂抹的护肤品多多少少都含有一定的化学物质，所以能被皮肤吸收，从而进入血液 。而酸奶既然能吃，那么肯定能涂到脸上，不会刺激到我们的肌肤 。
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2、美白肌肤，酸奶中含有很多的维生素C，可以有效地抑制肌肤黑色素的生成 ， 从而达到一个美白的效果 。
3、滋润肌肤 ， 酸奶里面含有维生素B1、维生素B2、维生素E以及胡萝卜素等 ， 这些微量元素可以防止不饱和脂肪酸对肌肤细胞的分解以及氧化，让皮肤光洁细嫩，水润亮泽 。
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