【方便面多久可以吃一次】建议减少方便面的摄入频率，每周最好只吃一次 。因为大部分市面上的方便面是经过油炸干燥的，所以油含量较高 ， 并且含有食品添加剂 。另外，由于脱水蔬菜的比例较少 ， 长期食用方便面会导致营养摄入不均衡，缺乏其他必要的维生素等营养物质，从而降低身体的免疫力并容易导致肥胖 。方便面是一种快速制作的食品，可用热水泡熟食用 。除了面饼、调料包和油包以外，还可搭配其他菜肴，如归泡面、泡面沙拉等 。方便面的发明者是安藤百福，在1958年 。随着生活节奏的加快和旅行的需求，方便面已成为现代生活不可或缺的简便食品之一 。
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