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【释怀是什么意思】释怀是什么意思？
- 释怀是指心灵上的一种解脱，消除内心的痛苦与焦虑 。
- 它源于心理学和精神疗法的理念，促使人们接受并放下过去的伤害、失去或遭遇的困境 。
- 通过释怀 ， 人们能够转变对过去的态度，让自己重拾内心的平静和安宁 。
- 释怀也可以帮助人们建立积极的情感和心态，促进心理健康和个人成长 。
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