花胶就是我们常说的鱼肚，是具有很高营养价值的保健食材 。孕妇是女性人生中非常重要的时期 ， 此时她们需要比平时更多的关爱和营养补充，在饮食上需要更加注意，那么花胶孕妇可以吃吗？花胶孕妇可以吃吗花胶孕妇可以吃 。
花胶含有很高的食用价值和药用价值，其富含丰富的蛋白质和人体所需氨基酸，能够提供孕妇所需应营养，同时还具有很好的保健功效 。
孕妇吃花胶有什么好处帮助孕妇养颜润肤 孕妇在怀孕期间往往很好使用护肤品，加上行动不变也会忽略了自己皮肤的保养 。花胶中含有大量的胶原蛋白 ， 能够补充皮肤所需营养，能够缓解皮肤的衰老、粗糙、松弛等症状，具有很好的养颜润肤的功效 。
帮助孕妇滋阴补血 花胶含有的蛋白质高达84.2 ， 其成分为高级胶原蛋白 。同时还含有胶质、磷质、钙质和铁质 。经常孕妇常食花胶能够滋阴补血、提高自身体抗力 。
促进宝宝发育 花胶中含有多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素，孕妇适量的食用花胶对于宝宝的神经和生长发育都有很大的帮助，是补而不燥的珍贵佳品 。
孕妇什么时候吃花胶好孕妇在孕中期和后期食用花胶较好，也就是怀孕4~7个月后，此时吃花胶对于身体有很好的滋补作用 。由于怀孕前三个月会出现反胃的情况，加上吸收能力不强 ， 所以不建议食用花胶 。
孕妇吃多少花胶合适孕妇在前五个月一个星期食用1~2次较佳，五个月后一星期3~4次较佳 。随着宝宝的吸收能力增强可以适量的增加吃花胶的次数，保证营养能够吸收就好 。
孕后可以吃花胶吗孕后不仅可以吃花胶 ， 而且还能帮助产后子宫的恢复 。孕妇产后吃花胶能够补血气、恢复身材、养颜美容 。如果是剖腹产的妈妈们食用花胶还能帮助伤口的愈合 。
孕妇吃花胶的注意事项1，处于感冒时期的孕妇不能吃花胶 ， 以免产生副作用 。
2，孕妇在怀孕期间选择好一点的花胶，质量优质的花胶用来炖鸡汤是孕妇的不二选择 。
【银耳花胶孕妇可以吃吗 花胶孕妇可以吃吗】
