罗汉果的煮法
罗汉果 ， 又称洛神果，是一种食用和药用价值很高的水果 。它味甘酸，具有清热解毒、润肺止咳、降血压等功效，适合各个年龄段的人食用 。以下是罗汉果的煮法 。
材料准备：
1. 新鲜罗汉果：选用表皮光滑、肉质饱满、没有明显划伤或熟透的罗汉果 。
2. 清水：用于煮熟罗汉果的水 。
3. 煮锅：选择适合容量的不锈钢煮锅 。
煮法步骤：
步骤一：将罗汉果冲洗干净，切去顶部和底部的部分 。
步骤二：放入煮锅中，加入足够的清水 ， 水量约是罗汉果的3倍 。
步骤三：盖上锅盖，将煮锅放在火上 ， 用中小火煮沸 。
步骤四：煮沸后，转小火继续煮10-15分钟，直到罗汉果变软 。
【罗汉果怎么煮】步骤五：用筷子轻轻刺破罗汉果皮，如果没有阻力，说明熟透 ， 关火 。
步骤六：将罗汉果捞出，放到凉水中 ， 稍微冷却一下，以方便去掉外层的皮 。
步骤七：用手去掉罗汉果的外层皮 ， 剥果过程中要轻柔，以免破坏果肉 。
注意事项：
