1、每天疯狂地嚼口香糖，可以锻炼脸部肌肉，从而达到瘦脸的效果 。
2、保持充足的睡眠，睡枕的高度最好是要超过仰卧时心脏所在的位置 。
3、要经常按摩脸部 ， 这样能刺激淋巴系统，消除水肿 。
【胖脸变瘦方法 脸胖怎么变瘦】4、每天都做一些夸张的表情，比如嘟嘴、大笑、鼓起两腮等，这样能促进肌肉运动，消灭脸部赘肉 。
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