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西兰花菜的做法是什么

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西兰花菜的做法是什么

  • 西兰花的做法：
  • 1. 准备材料：西兰花、盐、水；
  • 2. 放入开水中焯水，加少许盐，焯约2分钟；
  • 3. 捞出沥水，备用；
  • 4. 烧热锅，加入油 ， 放入西兰花，快速翻炒；
  • 5. 加入适量盐和水，翻炒均匀；
  • 6. 盖上锅盖 ， 小火焖煮5-8分钟；
  • 7. 检查是否煮熟，尝试即可 。

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