吃黑芝麻的注意事项 吃黑芝麻的注意事项有哪些

吃黑芝麻的注意事项 吃黑芝麻的注意事项有哪些

1、黑芝麻的油脂含量高,因此不适合过量食用 。同时,适量食用黑芝麻可护发,但过量食用会加速秃头,所以建议每次食用黑芝麻以一勺为佳 。另外,食欲不良、大便稀的人不宜多吃黑芝麻 。

【吃黑芝麻的注意事项 吃黑芝麻的注意事项有哪些】2、黑芝麻性甘,平 。归肝、肾、大肠经 。能补肝肾,润肠燥 。适用于肝肾不足引起的头晕眼花、须发早白、四肢无力以及精亏血虚之肠燥便秘等症状 。芝麻含油脂多,通便力甚强 。因此,易腹泻、白带较多的人,不宜食用 。炒过的芝麻,较为性热,胃热者宜少用 。
3、患有慢性肠炎、便溏腹泻者忌食;根据前人经验,男子阳痿、遗精者忌食 。

经验总结扩展阅读