1、美容养颜，女性经常吃番石榴能起到一定美容养颜的作用 ， 因为番石榴当中维生素含量非常高，特别是其中的维生素C含量 ， 而维生素C具有较强的抗氧化性，食用之后能帮助清除机体的自由基，对皮肤内色素的调节能起到一定作用，能够淡化皮肤中的黑色素 ， 从而能够让皮肤更加的白皙和红润 。
2、降低血压。番石榴当中含有丰富的钾离子 ， 而钾离子对血压能起到较好的调节作用，所以女性经常吃一点番石榴能帮助控制血压，起到辅助降血压的作用 。
【女人睡觉前吃番石榴好吗】3、止泻固肠，番石榴当中含有丰富的鞣质成分，这种鞣质具有一定的收敛性，所以经常食用像番石榴这种含鞣质的食物会能起到止泻固肠的作用，很适合腹泻不止、久泻久痢等有腹泻症状的人群食用 。
4、养气养血，番石榴当中的鞣质还能起到一定的止血作用，因此像那种月经不调、月经量过多的女性食用番石榴之后还能起到一定调理月经的作用 。并且番石榴当中营养成分丰富，食用后能起到较好的滋阴补血效果 。
