1、找借口推托，比如说自己工作很快，或家里有事走不开等等 。一般在推托了两三次以后，对方就会感到事情成功的希望渺茫，因而不再提出约会 。
【怎么委婉的拒绝看电影 如何高情商拒绝看电影】2、当然 ， 也会个别人无论你怎么样绝或拒绝，仍然死缠着要和你约会 。遇到这种情况，一是可以托知心朋友出面劝说对方放弃想法；二是可以在拒绝赴约时，明白说出自己的想法，认为不宜单独约会 。
3、在这个问题上，有意隐瞒自己的真实想法，或者因担心伤害对方的自尊心而编造假话，都会使事情复杂化 ， 或者给对方以假象，造成不必要的误会 。当然，拒绝赴约时措辞也应该尽量讲究委婉一些 ， 要注意礼貌，不能过于生硬，不要使对方难堪 。
4、另一方面，如果真的是因为工作很快而不能如期赴约，那在绝对方时 ， 更不可因一时疏忽而影响对方的情绪 。这样 ， 对方就会对你不能赴约予以谅解，并会在适当的时候再主动提出约会 。
