孕妇脚肿怎么办，大部分准妈妈在怀孕晚期脚踝和腿部都会出现水肿现象，腿部浮肿经常会为孕妇造成不便，为了消除孕妇烦恼 ， 下面我们就来一起了解一下孕妇脚肿怎么办 。充分休息消除水肿最好的方法莫过于静养，研究表明 ， 人在静养时心脏、肝脏、肾脏等负担会减少，水肿自然会减轻或消失 。
【孕妇脚肿怎么办快速消肿 孕妇脚肿怎么办】
注意保暖浮肿，即水分积存 。为了消除浮肿，必须保证血液循环畅通、气息顺畅 。为了做到这两点 ， 除了安心精养外，还要注意保暖 。
穿着合适的衣服穿着紧身的衣服会导致你的血液循环不畅，从而引发身体浮肿 。因此，孕妈咪在怀孕期间尽量避免穿着过紧的衣服 。
食用低盐餐怀孕后身体调节盐分、水分的机能下降，因此在日常生活中要尽量控制盐分的摄?。咳丈闳×吭?0g以下 。
穿弹性(裤)袜为了减少过多血液堆积在下肢，建议妈妈在清晨出门前穿上弹性(裤)袜 ， 尤其长期站立或是保持坐姿的孕妈咪 。可以选择孕妇专用的袜子 ， 在秋冬穿着还有保暖的功效 。
抬高双腿建议孕妈咪在睡前(或午休时)把双腿抬高15～20分钟，可以起到加速血液回流、减轻静脉内压的双重作用，不仅能缓解孕期水肿，还可以预防下肢静脉曲张等疾病的发生 。
左侧睡孕妈咪可以采取左侧卧，这样可以避免压迫到下肢静脉，并减少血液回流的阻力 。这样还可以减少对心脏的压迫 。
