1、首先应保持正确的用眼习惯，如看书写字需保持一定距离，坐姿正确 ， 学习光线应充足，避免强光、弱光 。
【可以保护视力预防近视的方法 怎样保护视力预防近视眼】2、尽量不要长时间用眼，如学习间隔应远眺、闭眼休息或做眼保健操缓解疲劳，禁止长时间看手机、电脑、电视 。青少年每天保持一至两个小时的户外活动可以有效避免近视 。饮食上少食甜食，多补充维生素 。
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